Blog de Fitness
Tips, rutinas y consejos para tu transformación
¿QUE PASA SI DEJAS DE ENTRENAR? (LA VERDAD SOBRE PERDER MUSCULO, FUERZA Y VOLVER A EMPEZAR)
Hay una pregunta que muchos se hacen, sobre todo cuando por alguna razón dejan de entrenar por un tiempo: 👉 ¿Voy a perder todo lo que logré? Y esa pregunta
¿PORQUE TE COMPARAS CON OTROS EN EL GIMNASIO? (Y COMO ESO ESTA FRENANDO TU PROGRESO SIN QUE TE DES CUENTA)
Te hago una pregunta que es más profunda de lo que parece: 👉 ¿Cuántas veces entraste al gimnasio y automáticamente empezaste a mirar a los demás? No importa si es
¿ES IMPORTANTE DESCANSAR PARA PROGRESAR? (LO QUE NADIE RESPETA Y DEFINE TUS RESULTADOS DE VERDAD)
Te voy a hacer una pregunta muy simple, pero muy importante:👉 ¿Le das al descanso la misma importancia que al entrenamiento? Pensalo bien antes de responder. Porque la mayoría de
¿CUANTO TIEMPO TENGO QUE ENTRENAR POR DIA? (LA VERDAD PARA DEJAR DE PERDER TIEMPO EN EL GIMNASIO)
Esta es una de las dudas más comunes cuando alguien empieza:👉 ¿Cuánto tiempo tengo que estar en el gimnasio para ver resultados? Y acá pasa algo muy interesante. Hay gente
¿CUANTO PESO TENGO QUE LEVANTAR EN EL GIMNASIO? (LA GUIA QUE NADIE TE EXPLICA CUANDO EMPEZAR)
Esta es una de las dudas más comunes cuando alguien arranca a entrenar, pero casi nadie la responde bien. Te hago una pregunta directa:👉 ¿Cómo elegís el peso que usás
¿QUE COMER ANTES Y DESPUES DE ENTRENAR? (LO BASICO QUE TENES QUE SABER PARA RENDIR Y PROGRESAR)
La alimentación es uno de los temas que más dudas genera. Y te hago una pregunta directa:👉 ¿Alguna vez entrenaste sin comer nada… o comiste cualquier cosa antes de entrenar?