¿EL FISICOCULTURISMO ES SALUDABLE? LA DIFERENCIA ENTRE CONSTRUIR MUSCULO Y PONER EN RIESGO TU SALUD
Un físico extremadamente musculoso puede generar admiración. Horas de entrenamiento, una alimentación planificada y años de disciplina pueden estar detrás de un desarrollo muscular impresionante. Pero hay una pregunta que pocas veces nos hacemos cuando vemos ese resultado: ¿tener un físico extraordinario significa necesariamente estar saludable? La respuesta es no. Y eso tampoco significa que […]
EL CONSEJO FITNESS DE INTERNET: ¿ESTAS APRENDIENDO A ENTRENAR O ESTAS CONFUNDIDO?
Entrás a Instagram para mirar un video mientras descansás entre series. De repente, alguien te explica que estás haciendo mal un ejercicio, otro te dice que tenés que entrenar de una manera completamente diferente y un tercero asegura que, si no seguís su método, nunca vas a conseguir resultados. Terminás mirando veinte videos y salís […]