¿ENTRENAS CADA VEZ MAS Y PROGRESAS CADA VEZ MENOS? EL ERROR QUE CASI TODOS COMETEN
Muchas personas creen que cada entrenamiento debe ser el más duro de su vida. Entran al gimnasio con la idea de levantar el máximo peso posible, terminar completamente agotados y salir pensando que, si no quedaron destruidos, el entrenamiento no fue efectivo. Aunque esa mentalidad puede parecer positiva, la realidad es que entrenar siempre al […]