¿CUALES SON LAS CAPACIDADES FISICAS BASICAS DEL SER HUMANO?
Todas las personas, independientemente de su edad o nivel deportivo, poseen una serie de capacidades físicas que les permiten moverse, realizar esfuerzos y desenvolverse en la vida diaria. Estas capacidades son la base de cualquier actividad física y también constituyen el fundamento de todos los deportes. Comprenderlas ayuda a entender mejor cómo funciona el cuerpo […]
FACTORES FUNDAMENTALES QUE NECESITA MEJORAR UN DEPORTISTA PARA ALCANZAR SU MAXIMO RENDIMIENTO
Cuando pensamos en un deportista, muchas veces imaginamos a alguien fuerte, rápido o con una gran condición física. Sin embargo, el rendimiento deportivo no depende únicamente de entrenar duro. Existen varios factores que trabajan en conjunto y que determinan si una persona puede alcanzar o no su máximo potencial. Muchas veces vemos deportistas que entrenan […]
¿PORQUE ME DURA TAN POCO LA MOTIVACION CUANDO QUIERO IR AL GIMNASIO?
Si alguna vez te propusiste empezar el gimnasio, seguramente te pasó algo parecido a esto: durante los primeros días estás lleno de energía, buscás rutinas, mirás videos de entrenamiento, imaginás cómo querés verte dentro de unos meses y sentís que esta vez sí vas a lograrlo. Pero pasan las semanas y algo cambia. Empezás a […]