ENTRENAR NO TE HACE “MASCULINA” TE HACE PODEROSA
Durante mucho tiempo se instaló la idea de que el entrenamiento con pesas “masculiniza” a la mujer. Este mito llevó a que muchas mujeres eviten el trabajo de fuerza y se enfoquen únicamente en el cardio por miedo a desarrollar un cuerpo que no desean. Desde el punto de vista fisiológico, esto no tiene fundamento. […]
“PORQUE ENTRENAR NO ES SOLO ESTETICA (Y COMO PUEDE CAMBIAR TU VIDA)”
Hoy en día muchas personas entrenan solo para verse mejor. Pero el entrenamiento va muchísimo más allá del físico. No es solo abdominales marcados o brazos grandes… es disciplina, carácter y salud mental. Si entrenás solo por estética, tarde o temprano abandonás.Si entrenás por crecimiento personal, no parás nunca. ⸻ 1️⃣ El entrenamiento construye disciplina […]