ENTRENAR NO TE HACE “MASCULINA” TE HACE PODEROSA
Durante mucho tiempo se instaló la idea de que el entrenamiento con pesas “masculiniza” a la mujer. Este mito llevó a que muchas mujeres eviten el trabajo de fuerza y se enfoquen únicamente en el cardio por miedo a desarrollar un cuerpo que no desean. Desde el punto de vista fisiológico, esto no tiene fundamento. […]