¿LA SENTADILLA ROMPE LAS RODILLAS? LA VERDAD QUE TENES QUE CONOCER ANTES DE DEJAR DE HACERLA
“Yo no hago sentadillas porque te destruyen las rodillas”. Si entrenás en un gimnasio, seguramente escuchaste esta frase alguna vez. Hay personas que evitan las sentadillas porque creen que, con el paso del tiempo, van a terminar dañando sus articulaciones. Otras piensan que las rodillas nunca deberían superar la punta de los pies y que […]