¿PORQUE LOS DEPORTISTAS DE ELITE ENTRENAN FUERZA? NO ES SOLO PARA GANAR MUSCULO
Cuando pensamos en entrenamiento de fuerza, muchas personas imaginan inmediatamente culturistas, personas buscando hipertrofia o alguien levantando grandes cantidades de peso. Pero la fuerza tiene un papel enorme en el deporte. Futbolistas, basquetbolistas, nadadores, atletas, jugadores de rugby y deportistas de diferentes disciplinas incorporan trabajo de fuerza dentro de sus preparaciones. ¿La razón? Porque un […]