¿ENTRENAS HACE MESES Y TU TECNICA SIGUE IGUAL? COMO MEJORAR LOS EJERCICIOS BASICOS DE UNA VEZ POR TODAS
Uno de los mayores errores cuando una persona empieza a entrenar es preocuparse demasiado por cuánto peso levanta y demasiado poco por cómo lo levanta. Es normal querer progresar. Ver que alguien carga más peso puede motivarnos a intentar hacer lo mismo. El problema aparece cuando aumentamos la carga antes de haber aprendido correctamente el […]