¿MAQUINAS O PESOS LIBRES? EL DEBATE QUE PUEDE ESTAR FRENANDO TU PROGRESO EN EL GIMNASIO
Cuando alguien empieza a entrenar, tarde o temprano aparece la misma pregunta: ¿es mejor entrenar con máquinas o con pesos libres? En redes sociales muchas veces se presenta como una pelea. Unos dicen que las máquinas “no sirven” y que para desarrollar músculo hay que utilizar barras y mancuernas. Otros aseguran que las máquinas son […]