¿CUANTA ACTIVIDAD FISICA NECESITAN REALMENTE LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES?
Vivimos en una época donde el sedentarismo y el uso excesivo de pantallas forman parte de la vida cotidiana de muchos niños y adolescentes. Cada vez pasan más tiempo sentados frente a teléfonos, computadoras, televisores o videojuegos, y menos tiempo jugando, corriendo o practicando deportes. Esta situación genera preocupación porque la actividad física cumple un […]