COMO DESARROLLAR Y MARCAR EL ABDOMEN (LA VERDAD QUE CASI NADIE TE EXPLICA BIEN)
Te hago una pregunta que todos se hacen en algún momento: ¿Por qué entreno abdomen… pero no se me marca? Hacés crunch, planchas, elevaciones… sentís que trabajás… pero el resultado no aparece. Y ahí empieza la frustración. Pensás: Pero la realidad es otra. No es que no puedas marcar el abdomen.Es que te falta entender […]
¿ESTAS ESPERANDO RESULTADOS RAPIDOS? (LA TRAMPA MENTAL QUE HACE QUE ABANDONES ANTES DE TIEMPO)
Te hago una pregunta que puede definir todo tu proceso: ¿Cuánto tiempo estás dispuesto a esperar para ver resultados reales en tu cuerpo? Pensalo bien. Porque la mayoría de las personas dice algo como:“lo que sea necesario”“voy a darle tiempo”“voy a ser constante” Pero en la práctica, eso no es lo que pasa. En la […]