¿PORQUE TE CUESTA IR AL GIMNASIO ALGUNOS DIAS? (Y QUE HACER CUANDO NO TENES GANAS DE ENTRENAR)
Te hago una pregunta sincera: ¿Cuántas veces te pasó que sabías que tenías que entrenar… pero no tenías ganas? No hablo de una vez aislada. Hablo de esos días donde:• estás cansado• no tenés energía• no estás motivado• o simplemente preferís quedarte en casa Y en ese momento aparece la duda: ¿voy igual o lo […]
¿PORQUE TE CUESTA MANTENER LOS RESULTADOS? (EL VERDADERO DESAFIO NO ES LOGRARLO, ES SOSTENERLO)
Te hago una pregunta que es muy común, pero pocas veces se analiza en profundidad: ¿Alguna vez lograste mejorar tu cuerpo… pero después volviste al punto inicial? Bajaste de peso, te sentías mejor, te veías mejor… pero con el tiempo todo se fue desordenando. Si te pasó, no es casualidad. Y lo más importante: no […]