¿QUE PASA SI DEJAS DE ENTRENAR? (LA VERDAD SOBRE PERDER MUSCULO, FUERZA Y VOLVER A EMPEZAR)
Hay una pregunta que muchos se hacen, sobre todo cuando por alguna razón dejan de entrenar por un tiempo: ¿Voy a perder todo lo que logré? Y esa pregunta viene acompañada de miedo. Miedo a retroceder, a perder el progreso, a tener que empezar desde cero. Pero para entender esto bien, hay que sacarse varios […]