¿CUANTO TIEMPO TENGO QUE ENTRENAR POR DIA? (LA VERDAD PARA DEJAR DE PERDER TIEMPO EN EL GIMNASIO)
Esta es una de las dudas más comunes cuando alguien empieza:¿Cuánto tiempo tengo que estar en el gimnasio para ver resultados? Y acá pasa algo muy interesante. Hay gente que cree que mientras más tiempo entrene, mejores resultados va a tener. Entonces pasan 2 horas en el gimnasio. Y también está el otro extremo: personas […]